もう8月終わりです。 ザマミロ学生達！ なんて事を考えてたら バチが当りました。 ガラス入りのサッシをばらして アルミとガラスに分けていたら ガラスを持ち上げた瞬間 頭上でガラスが割れて 脳天（っていうか生え際？） に直撃してしまいました。 最初は軽…

プール 歩行 水泳

朝 なし 昼 ワンタンスープ ごはん 夜 ごはん 味噌汁 餃子

今日は近所のスポーツジムへ。水泳なんて何年ぶりでしょうか 歩いたり泳いだりして運動を・・・ だるい・・・ 指動かすのもダルイ。今日はここま・・で・・。

腕立て 腹筋 背筋 懸垂 スクワット

朝 ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト ベーグル 昼 チキンラーメン 野菜ｼﾞｭｰｽ 夜 カツオの刺身 ごはん 味噌汁 カステラ

とうとう倒しました巨像を 「ブシーッ！」っと血？っぽい体液を噴出すと ゆっくりと倒れこみました。 まさに「ヒャッホー！」 なんですが 少し物悲しいBGMの中 静かに倒れる様は なんだか哀愁を誘いますね。 っていうかまだまだ一番最初の 敵を倒しただけな…

ウォーキング ジョギング 各15min 腕立て 腹筋 スクワット 各30×2セット

朝 なし 昼 おにぎり カステラ 夜 ザル豆腐 もずく酢 豚生姜焼き 味噌汁

FF12をクリアして友人に貸してしまったため 我が家には「ゲームソフトが1本もない」 という状況になり ちょっとサクッとできるものはないものか？ と近所のお店をふらふらしていたら 発見しました 「ワンダと巨像」 中古価格1980円安っ！ 即購入しましたよも…

ウォーキング 15min ジョギング 15min 腕立て 30×2 腹筋 30×2 スクワット 50×2

朝 なし 昼 納豆ご飯 夜 ザル豆腐 ひや麦

ヤダ・・ アタイ・・・ 太った。 のんびりした職場で 毎日もりもりご飯を食べれば そうなりますよね。 今日から生まれ変わります！ もう真夜中にマックに行きません もう「ラーメン(大盛)とチャーハン(大盛)下さい」なんて注文しません もうビエネッタも独り…

うちの会社に毎年豪華なお中元を贈ってくれる 社長さんがいます。 本人はちょっと体調を崩して以来 酒も女もスットップがかけられてしまい 旬のものやお取り寄せの食物などを 楽しみにしているんだとか。 そのおすそ分け う、うおおおおおおおお！！ おおお…

いっけね 1ヶ月もあいてしまいました。お盆休み最高！といってももう通常営業しているんですがね。いろいろと懐かしい面々と会ったり 喋ったりの日々でした。 しかし人間10年や15年くらいじゃそうそう 変わらないものですな。 中学校の同窓会感じたのですが …